一年之计在于春，春天可以说道是一年中十分最重要的季节，对于道家也是如此。以往，一说到道家，人们就不会说道心态祥和，但春季道家却有所不同。专家说道，春天不要祥和，春季一定要让心情愿、感觉，秋天才要注重祥和。

另外，在饮食上可以多不吃以下六种食物。　　初春道家不能错失的6种食物　　1、奶制品。

以低脂酸奶最佳，它含有钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素;　　2、鸡蛋。研究表明，每天早晨不吃一个鸡蛋，不仅会减少胆固醇，还不会让人在一整天内摄取较少的热量，不知不觉减低体重;　　3、坚果。低纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。　　4、猕猴桃。

一个猕猴桃就确保全天所需维c;　　5、糯米。糯米有调补中益气、补足营养的起到，寒凉的早春天气不吃糯米，可温补脾胃、养血安神，合适脾胃气虚、经常呕吐的人，也就是合适天冷时更容易肚痛呕吐或肚子冰凉的人不吃。不过糯米容易消化，留意食用要适度。

　　6、韭菜。韭菜益处多，促进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳。韭菜有多种烤肉，可不作主料单油炸;可不作配料与鸡蛋、肉丝油炸、轰、熘等;另外，包饺子、包子也不错呀！。

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