我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的预防形势十分不利，患病率低约９７。６％。

日前在北京举办的一次口腔身体健康宣传活动上，牙科专家警告，口腔疾病的高发和不准确的牙齿护理洗手习惯有相当大关系，现在很多人讨厌常用漱口水替换牙膏来洗手口腔，只不过很更容易造成口腔菌群失调，从而引起更加多口腔疾病的再次发生。误区一：漱口水天天濯，龙山整洁。漱口水不倡导每天用于，医院药用漱口水的用于更要谨医嘱。很多人都指出漱口水便利又管用，刷完后口腔感觉龙山而整洁。

实质上，漱口水不倡导天天用于和长年用于。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群均衡才能有效地预防各类口腔疾病的再次发生。现在的一些漱口水，特别是在是医院里医生给患者进的漱口水中多所含消炎成分，消炎成分往往不会诱导某一类口腔菌群，另外一种菌群比较激增，造成口腔菌群失调。

比如，口腔内厌氧菌过多不会所致牙周炎，更容易构成牙石，而乳酸菌过多不会引发龋齿。所以，漱口水不应长年频密用于，用于药用漱口水最差遵医嘱，在口腔炎症医治后最差不要再行用于药用漱口水作为日常护理用品，最差的口腔护理还是天天坚决进食。

误区二：妇女月子里无法进食。孕期和产后营养脚而运动较少，牙龈炎更加不易时有发生，应当坚决每日用温水进食。“很多人指出，孕妇刚生完孩子，月子里害怕燕，最差不要进食，只不过这是个相当大的误区。

”胡晓敏说道，孕妇分娩期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的性刺激反应更为白热化，牙龈炎再次发生得更加频密。孕妇在分娩前就应当展开口腔检查，展开洗牙等洗手化疗，避免孕期牙龈炎的再次发生，避免对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平未几乎恢复正常，再加分娩期间营养充份，运动增加，口腔不易肿胀，如果不洗手，更加不易再次发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。

即使在月子里，孕妇也应当坚决每日用温水进食。误区三：进食直上直下，持续时间较短。

应当使牙刷和牙齿维持４５度角，每个方位最少不应轻刷１０下。进食的准确方法应当是牙刷和牙齿呈圆形４５度角，上下轻刷，在牙齿变形面前后轻刷，每个进食方位最少应当轻刷１０次，每次进食时间最少持续３分钟，这样才能完全有效地清理口腔细菌。对于一些无法清理的部位还可以用漱口水和牙线因应洗手。

胡晓敏说道：“在家进食可以自己看著时间，如果进食时间太短，翻了相等白刷。

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